网站导航
时尚
时尚配饰 奢侈品 美容生活 明星人物 时尚婚嫁
美食
原料大全 菜谱大全 特产 小吃 美食名店 美食攻略 美食资讯
房产
装修风水 建材购买指南 家居资讯 装修效果图 装修公司 设计师 装修日志
交通
火车时刻表 汽车时刻表 机票 公交 交通资讯 二手车 租车 陪驾
旅游
景点 旅游线路 旅行社 酒店 旅游攻略 旅游资讯
娱乐
明星星闻 明星资料 娱乐热点 娱乐百科 明星图库
教育
中考 高考 校园 留学 考试 职场 培训
娱乐资讯
明星星闻 明星资料 娱乐热点 娱乐百科 明星图库
体育
足球 篮球 排球 棋牌 赛车 综合
健康
健康资讯 美容 健康饮食 减肥 孕育常识
亲子
亲子教育 宝宝生活 亲子问答
车讯
车市动态 车展 车市资讯 魅力车模 新车报道
时尚资讯
时尚评论 时装搭配 奢侈品展 时尚婚嫁
美食资讯
特色小吃 美食攻略 美食榜单 美食文化 美食菜谱
房产资讯
房产资讯 房产导购 家居装修 优惠信息
旅游资讯
旅游资讯 旅游攻略 旅游景点 旅游达人分享 自驾游 旅游线路
企业黄页
公司库 产品库 求购库 行业资讯 商友学堂 商业资讯 展会信息 代理加盟 企业
便民查询
常用查询 交通出行 生活服务 银行 常用查询与服务 便民服务 企业服务
社保查询
公积金查询 养老保险查询 医疗保险查询 失业保险 工伤保险 生育保险
时事热点
时事要闻
邮编查询
邮编归属 国际邮编 邮编知识 快递查询 知道吧
交通资讯
火车资讯 汽车资讯 飞机资讯 其他资讯 火车时刻 汽车时刻 动车时刻 高铁时刻 地铁查询 火车订票查询 公交查询
本地生活
餐饮美食 休闲娱乐 购物服务 便民服务 咨询 房产 旅游酒店 医疗 美容 教育培训 金融 交通 车辆 设施 政府机构
工具资讯
放假安排 排卵期常识 八字婚姻配对 生男生女 身份证查询 二十四节气 周公解梦 违章查询 五险一金
工具箱
专题
地图查询
天气查询
违章查询
身份证查询
城市邮编
手机版
美食首页原料大全菜谱大全特产小吃美食名店美食攻略美食资讯
当前位置:邮编生活网>美食首页>美食资讯 >红薯的功效与作用禁忌
即时美食快讯:

红薯的功效与作用禁忌

作者:美食资讯 发布时间:2020-01-17 15:10:40 来源:邮编生活网

  红薯是一种常见的粗粮了,那么你知道红薯的功效与作用禁忌有哪些吗?一起了解一下。

  红薯的功效与作用禁忌

  红薯的功效与作用

  抗癌作用

  红薯具有抗癌的功效,因此,平时在煮粥的时候可以放入一些红薯块,或者用烤箱来烤红薯。常吃红薯对身体有好处。

  帮助减肥

  红薯中富含膳食纤维,该物质能够促进肠胃蠕动,从而起到减肥的目的,因此,对于正在减肥的女士可以把红薯当成正餐食用。

  保护心脉

  红薯含有抗动脉粥样硬化的维生素B6。红薯中高含量的钾也有助于降低血压,调节心跳。

  稳定血糖,对抗糖尿病

  虽然红薯含有淀粉,但属于低血糖的食物,因此可以有效预防糖尿病。

  红薯的功效与作用禁忌1 红薯的功效与作用禁忌(图片源于摄图网) 增加抵抗力,抗发炎

  红薯含有抗发炎物质,以及有助于呼吸系统的维生素C、维生素A、维生素E,同时是一种很强的抗氧化剂。

  红薯的禁忌

  红薯不能生吃

  不少地方吃红薯时喜欢生吃,红薯的淀粉含量较高,生吃红薯会消化较困难,因此红薯要熟吃。高温加热不仅能促使可溶性纤维更容易消化,还能使糖链变短增加红薯甜味。

  红薯不能单吃

  单吃红薯的话,由于蛋白质含量较低,会导致营养摄入不均衡。所以吃红薯时应当配合其他的谷类食物。平常会将红薯切成块和大米一起熬成粥食用,其实这是更科学的。

  红薯不能过量吃

  红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如果红薯吃得过多,容易引起胃胀、打嗝等症状。红薯过量吃还会刺激胃酸产生,使人感到烧心。另一方面,胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松,胃里的酸液即倒流进食管,人就吐酸水了。

  有黑斑的红薯不能吃

共有3页  第一页 1 2 3 下一页 
●【往下看,下一页更精彩】●

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除。

  上一篇:高血糖不能吃什么 这几样要忌口

  下一篇:多吃橘子的好处和坏处 你都知道吗

美食资讯相关

公司概况| 企业宗旨| 发展方向 | 企业风采| 联系我们| 免费代码 | 违法和不良信息举报中心

名企录网举报投诉方式:投诉电话:邮箱:
微信: QQ:(接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉)

名企录网 www.mingqilu.com

版权所有 闽ICP备20008127号-6